อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่าแดดประเทศไทยนั้นแรงมาก ไม่ว่าจะหน้าไหนก็ตาม เชื่อว่าหลายคนคงประสบปัญหาแดดแผดผิวเราเกือบตลอดเวลา ซึ่งทำให้เกิดสารพัดปัญหาเหล่านี้ ที่มากับ แสงแดด และ 🌞UV ❗จุดด่างดำ ❗กระ ❗ผิวหมองคล้ำ ❗ฝ้า ❗สีผิวไม่สม่ำเสมอ เป็นปัญหาที่ค่อนข้างมีอิทธิพลต่อผิวเรากันเลยทีเดียว โดยเฉพาะถ้าหากไม่มีวิธีการป้องกันที่ดี เพราะฉะนั้น เรามีวิธีการป้องกันปัญหาที่อาจส่งผลเสียต่อผิว มาฝากกัน ✅หลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่แสงแดดมีความเข้มข้นของรังสียูวีมากเกินไป คือ 10 โมงเช้า ถึง 3 โมง เพราะเป็นช่วงที่แสงแดดมีความรุนแรง และมีรังสียูวีมากที่สุด ✅ป้องกันผิวก่อนออกไปข้างนอกด้วยการสวยใส่เสื้อคลุมแขนยาว ปกป้องผิวหนัง หรือกางร่ม ใส่หมวก สวมแว่นกันแดด ✅อีกหนึ่งเคล็ดไม่ลับที่สำคัญมากๆ คือการทากันแดด ต่อให้ไม่ได้ออกไปไหนก็ต้องทา เพราะแสงที่เราไม่เห็นนี่แหละตัวดี ทำร้ายผิวเราโดยไม่รู้ตัว🔥 ควรเลือกใช้ครีมกันแดดอย่างไร? – หากไม่ได้เผชิญแสงแดดมาก สามารถเลือกทาครีมกันแดดที่มี SPF15 +++ ก็มีความเพียงพอในการปกป้องผิว – แต่ถ้าหากออกแดดบ้าง อยู่ในที่ร่มบ้าง ควรเลือกทาครีมกันแดดที่มี SPF 30-50 PA+++ จึงจะสามารถปกป้องผิวได้ – การทาครีมกันแดดที่ได้ประสิทธิภาพคือ ควรทาในปริมาณที่หนา คือ ปริมาณ 2 มิลลิกรัมต่อ 1 ตารางเซนติเมตรของผิวหนัง หรือถ้าพูดง่ายๆคือ สอง ข้อนิ้วมือ และควรเริ่มทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 15 นาที ข้อแนะนำ – ไม่ควรใช้ครีมกันแดดสำหรับผเวกายไปทาที่ผิวหน้า เพราะในครีมกันแดดประเภทนร้มีความมันมากกว่า อาจทำให้ผิวหน้าของเราอุดตันจนเกิดสิวได้ เพราะฉะนั้นควรแยกประเภทในการใช้จะดีกว่า ✨